하버드생들이 사랑한 낙서 공부법, 두들링 학습법의 효과

하버드생도 즐겨 쓰는 '두들링(Doodling) 공부법'의 비밀

공부와 창의력의 아이콘으로 불리는 하버드 대학생들도 애용한다는 두들링(Doodling) 공부법이 주목받고 있습니다. 단순한 낙서로 보이는 이 방법이 학습 효율을 어떻게 극대화하는지, 그 배경과 효과, 그리고 특히 어느 때 더 효과적인지를 알아봅니다.

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두들링 공부법이란?

두들링(Doodling)은 글을 쓰거나 공부하는 동안 자연스럽게 나오는 낙서를 활용하는 학습법입니다. 단순히 무의식적으로 그려지는 선, 도형, 그림 등이 학습 과정에 도움이 됩니다. 하버드생들은 이 낙서를 의도적으로 학습 전략에 결합하여 집중력과 기억력을 높이는 방법으로 사용합니다.

 

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어느 때 두들링 공부법이 더 효과적일까?

1. 쉬는 시간 이후, 공부를 다시 시작할 때
   긴 휴식 후 다시 학습에 집중하기 어려울 때 두들링은 두뇌를 자연스럽게 활성화하고 학습 모드로 전환시키는 데 효과적입니다. 낙서를 통해 천천히 집중력을 회복하면서 학습 내용에 몰입할 수 있습니다.
2. 지루하거나 반복적인 학습 중
   단조롭거나 암기 위주의 학습(예: 단어 암기, 역사 연표 정리 등)에서 두들링은 지루함을 덜어주고 학습을 더 흥미롭게 만듭니다. 이 과정에서 학생은 더 오래 집중할 수 있습니다.
3. 새로운 개념을 학습할 때
   어려운 개념이나 복잡한 내용을 이해할 때, 두들링을 통해 개념 간 관계를 시각적으로 표현하면 더 쉽게 이해할 수 있습니다.
4. 스트레스를 받거나 집중력이 떨어질 때
   시험 준비나 과도한 공부로 인해 스트레스를 받을 경우 두들링은 마음을 안정시키고 긴장을 완화하는 데 도움을 줍니다.
5. 팀 프로젝트나 브레인스토밍 중
   두들링은 창의적 아이디어를 떠올릴 때 유용합니다. 그림으로 표현한 아이디어는 더 직관적으로 공유할 수 있어 팀워크에도 긍정적 영향을 미칩니다.

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두들링 공부법의 효과

1. 집중력 향상:
   단조로운 공부를 할 때 두들링은 학습에 흥미를 더해 집중력을 유지하도록 돕습니다.
2. 기억력 강화:
   두들링은 학습 내용을 시각적으로 재구성해 뇌에 더 오래 저장되도록 만듭니다.
3. 스트레스 완화:
   그림을 그리면서 긴장을 풀 수 있어 학습 스트레스와 부담을 줄이는 데 효과적입니다.
4. 창의력 증진:
   자유로운 낙서는 새로운 아이디어를 떠올리거나 복잡한 개념을 쉽게 이해하는 데 도움을 줍니다.

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어떻게 실천할까?

1. 노트에 여백 활용하기:
   필기 노트에 여백을 남겨두고 학습 내용과 관련된 그림을 자유롭게 그립니다.
2. 연결과 상징 활용:
   개념 간 연결선을 그리거나 상징적인 그림을 통해 학습 내용을 시각적으로 표현합니다.
3. 자연스럽게 시작하기:
   꼭 정교한 그림이 아니어도 됩니다. 단순한 선, 패턴, 작은 도형부터 시작해보세요.
4. 반복적으로 사용하기:
   두들링은 꾸준히 할수록 효과가 커집니다. 처음에는 어색할 수 있지만 점점 더 자연스럽게 학습과 연결될 것입니다.

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두들링 공부법은 특정 상황에서 특히 큰 효과를 발휘합니다. 쉬는 시간 이후, 지루함을 느낄 때, 또는 새로운 개념을 배울 때 두들링은 학습을 돕는 강력한 도구가 될 수 있습니다.

 

펜과 노트를 준비해 오늘부터 시작해 보세요. 낙서가 공부를 어떻게 바꿀지 직접 체험하게 될 것입니다.