원서를 고를 때 대부분의 사람들이 실수하는 이것 원서 읽기는 영어의 구조를 자연스럽게 익힐 수 있고 문법과 어휘 향상에 큰 도움이 됩니다. 또한 소리 내어 읽기는 발음과 강세 그리고 무엇보다는 영어 발음에 구강구조를 맞추는 훈련을 할 수 있습니다. 따라서 많은 영어고수들이 얘기하는 첫 번째 비법이기도 합니다. 비단 영어를 배우는 것뿐만 아니라 책 속의 지식을 얻는 것은 이석이조라 할 수 있겠습니다. 이런저런 이유에서 서점에서 원서를 구입하는 사람들을 자주 보게 됩니다. 그런데 원서를 어떤 기준으로 선택하는지를 들여다보게 되면 적절하지 않은 경우가 대부분입니다. 그렇다면 원서 선택은 어떤 기준을 가지고 해야 할까요? 대부분의 분들이 원서 선택 시에 보는것이 바로 단어의 존재일 것입니다. 다시 말해서 원서를..

코로나19와 경제 불안정으로 인해 심리적으로 위축되고 걱정이 많아지는 것 같습니다. 최근의 금리 인상까지 겹치며 앞으로의 불확실성이 높아지는 것은 아닌지 걱정이 더욱 늘어나고 있습니다. 심리학자 어니 젤린스키는 걱정에 대해 다음과 같은 연구 결과를 발표했다고 합니다. 걱정에 40%는 절대 현실로 일어나지 않고 걱정에 30%는 이미 일어난 일에 대한 것이고 걱정에 22%는 사소한 고민이며 걱정의 걱정에 4%는 우리의 힘으로 어쩔 도리가 없는 일에 대한 것이고 걱정에 4%는 우리가 바꿔 놓을 수 있는 일에 대한 것이다 즉 우리가 걱정하는 96%는 불필요한 것이라는 의미입니다. 그러나 대부분의 사람들이 이렇게 쓸데없는 걱정 때문에 시간을 낭비하기 일수입니다. 시간이 지나면 그런 걱정들이 쓸데없는 짓이었다는 것..

우리의 인생을 괴롭히는 나쁜 습관 바로 미루는 습관, 어떻게 하면 고칠 수 있을까요? 미루는 습관은 쉽게 게으름과 연관 지어 생각하기 쉽습니다. 게으름, 그것은 천성이나 성격의 문제로 터부시 되기도 합니다. 하지만 의외로 미루는 습관은 게으른 습성의 문제가 아니라 오히려 완벽을 추구함으로 인해 나타나는 문제입니다. 완벽주의를 가진 사람들은 스스로에게 너무 높은 수준을 요구하기 때문에 목표를 이룰 수도 없고 편안히 휴식을 누리지도 못하는 상황이 발생됩니다. 완벽을 추구하면서 적절한 분위기와 이상적인 시간 그리고 최상의 컨디션이 완벽한 조화로 갖추어질 때까지 행동을 미루는 것입니다. 과거 학창 시절을 떠올려 보십시오. 공부에 앞서 꼭 책상 정리나 연필 깎기 등의 부수적인 일에 집중하는 학생들이 꼭 있습니다...

Q : 끝까지 해내는 힘이 지금 재능이나 능력보다도 필요 시 되고 있다는 것에 대해서 어떻게 생각하고 계시나요? 능력이나 재능도 물론 있지만 애초에 끝까지 해낸다는 것 자체가 재능이기 때문에 이건 잘못된 얘기라고 생각합니다. 운동선수들의 경우 예를 들어 저 선수는 부상만 당하지 않았다면 좋은 선수였는데 아프지만 않았다면 좋은 선수였는데라고 자주 말하잖아요. 근데 그것도 재능이라고 생각합니다. 끝까지 해내지 못한다는 것은 재능이 없는 거예요. 하지만 자신이 새롭게 도전한 것이 바로 결과와 직결되지 않는다면 다음날 바로 그만두는 것을 자주 봅니다. 사실 한 번 해 봐서는 알 수 없거든요. 조금 더 계속 하지 않으면 알 수 없는게 있지 않을까라고 자주 생각합니다. 제 경우도 계속해서 정답을 찾은 적도 있습니다..

이제는 볼 수 없어져 버린 영원한 맘바 코비 브라이언트 농구에 대한 그의 철학은 다른 사람과 확연 달랐습니다. NBA의 재정적 지원이 충분해지면서 더 이상 열정적인 선수를 보기 힘들다고 말합니다. 물론 모두가 그런 것을 아니지만 찾아보기 힘들어진 것이 사실이었죠. 아직 코트에서 열정을 불사르는 선수들은 있었지만 농구 자체에 대해서 헌신하는 선수는 좀처럼 볼 수 없었습니다. 이것은 선택에 관한 문제입니다. 여러가지 신경 써야 할 일들이 있습니다. 가족이나 친구 등 여러 가지이죠. 농구가 항상 모든 것들에 우선일 수만은 없을 겁니다. 그래서 그는 그들의 영웅들에게 찾아 갔습니다. 올란도 매직. 마이클 조던. 하킴 올라주원 등등 그들이 이곳에서 해냈다면 뭔가가 있을것이다. 그 뭔가가 있다면 나도 한 번 해보지..

벌써 2021년도 절반을 돌아 내일모레면 추석입니다. 우리가 올해 초 작성했던 목표들은 현재 어느 지점에 와 있을까요 건강을 위한 몸짱이 되겠다, 영어회화를 마스터하겠다, 이번에는 담배를 끊어야 되겠다 등등 다양한 목표들을 세웠으리라 생각됩니다. 회사에서 주위에 금연을 목표로 했던 사람들을 보면 성공률이 매우 낮은것을 알 수 있습니다. 매년 목표로 삼는 금연.왜 이렇게 힘든 걸까요? 항우울제 효과를 확인하기 위한 실험 중 '로 솔트 강제 수영 실험'이라는 것이 있습니다. 물이 들어있는 수조에 생쥐 한 마리를 넣고 관찰을 합니다. 생쥐는 물에 빠지지 않기 위해 안간힘을 쓰며 헤엄을 치기 시작합니다. 수없이 시도해도 수조 밖으로 탈출할 가능성이 없다는 것을 알게 되자 더 이상 헤엄을 포기하게 됩니다. 무기력..